Cara Berhenti Merokok ala Indonesia

Dampak buruk dari rokok hampir setiap orang mengetahuinya. Termasuk para pelaku yang mempunyai kebiasaan merokok. Namun, meskipun sudah mengetahui bahaya yang ditimbulkan para perokok tidak bisa begitu saja meninggalkan aktivitas tersebut. Padahal tidak sedikit pecandu rokok ingin berhenti dari kecanduan merokok.
Besarnya bahaya merokok bagi kesehatan juga membuat pemerintah turun tangan mengurangi jumlah perokok yang kian meningkat. Salah satu langkah yang diambil pemerintah dengan menampilkan gambar menyeramkan pada bungkus rokok. Dengan maksud agar orang yang hendak merokok berpikir dua kali karena takut melihat gambar akibat dari rokok yang mengerikan.
Namun sayang, upaya pemerintah mulai dari mengganti gambar seram pada bungkus rokok hingga menaikkan cukai rokok belum berhasil. Dibutuhkan keseriusan masing-masing perokok agar jumlah orang yang merokok bisa turun. Bagi Anda yang merasa kesulitan berhenti merokok bisa coba 5 cara berhenti merokok ala Indonesia berikut ini, seperti yang dikutip dari aritunsa.com

1. Coba Totok Rokok
Totok rokok merupakan salah satu metode terapi alternatif yang memberikan reaksi negatif terhadap rokok. Mantan pemain sinetron Fuad Baradja juga pernah menjalani terapi ini. Di klinik yang ia dirikan khusus untuk para pecandu rokok yang ingin berhenti merokok ini menggunakan metode Spiritual Emotional Freedom Thecnique (SEFT). Teknik tersebut menggabungkan teori akupuntur dan spiritual. Meski demikian berbeda dengan akupuntur yang menggunakan jarum sebagai alatnya, totok rokok hanya memberi ketukan pada titik meridian.

2. Terapi Merebus Pasien
Tidak hanya untuk pecandu rokok, tapi juga dapat digunakan untuk para pecandu narkoba. Terapi dilakukan dengan cara pasien direbus di atas kompor. Pengobatan unik ini terdapat di Purbalingga, Jawa Tengah. Ahmad Ichsan Maulana merupakan penggagas terapi ini. Ia juga dikenal dengan sebutan Kyai Godog karena metode terapi yang “merebus” pasien. Proses perebusan menggunakan drum, setelah air mendidih diberi ramuan tertentu dan ragi tempe kemudian dicampur air yang sudah diberi doa. Pasien diminta berendam di dalamnya sekitar 30 menit.

3. Konsumsi Permen Jahe
Nikotin yang terkandung dalam rokok menimbulkan reaksi ketagihan atau sakau yang membuat pecandunya merasa mual saat berhenti merokok. Jahe dapat mengurangi rasa mual yang diakibatkan nikotin. Oleh karena itu banyak orang mengkonsumsi permen jahe untuk mengatasi kecanduannya. Metode ini sudah banyak dipraktikkan orang sejak lama.

4. Ganti Rokok Herbal
Rokok herbal berbentuk fisik sama seperti rokok tembakau pada umumnya, hanya berbeda isi. Rokok ini berisi campuran rempah-rempah dengan rasa berbeda yang memberikan aroma tertentu. Aroma rokok herbal biasanya adalah mint, cengkeh, kayu manis, mawar, melati dan mentol. Akan tetapi asap yang ditimbulkan dari rokok herbal ini masih menjadi kelemahan karena berbahaya bagi tubuh.

5. Biasakan Puasa
Cara berhenti rokok yang relatif paling aman dan sederhana adalah dengan berpuasa. Pada bulan puasa banyak orang yang sedikit demi sedikit berhasil meninggalkan kebiasaan merokok. Sebenarnya metode berhenti merokok dengan berpuasa lebih berhubungan dengan niat. Niat yang besar dapat menghentikan kebiasaan yang sangat sulit ditinggalkan sekalipun. Saat puasa seseorang sudah meniatkan diri untuk tidak konsumsi makanan dan menghisap rokok.


sumber : http://terselubung.in/tips/cara-berhenti-merokok-ala-indonesia.html

Cara Membuat Mail Merge Gambar Pada Microsoft Word 2013

Mail merge gambar berfungsi untuk memedahkan untuk membuat katalog, kartu ujian atau kartu anggota yang berisi foto, serta surat dengan gambar tanda tangan, dan sebagainya .

Berikut Cara Membuat Mail Merge Gambar.

Pertama buat data pada Microsoft Excel sebagai contoh .

Pada Field Foto pastikan nama foto sesuai dengan gambar foto . contoh nama foto Ahmad Muhajir.jpg lalu nama pada field Foto Ahmad Muhajir 

Kemudian Save pada format Excel 97 – 2003 (.xls) 

Selanjutnya Buat dokumen Pada Microsoft Word 2013 kemudian Simpan dengan format Word 97 – 2003 .

Lalu Pada Tabs Mailings Pilih Select Reciepients lalu klik Use an Existing List

Kemudian Buka Data Excel yang telah dibuat sebelumnya.

 Pilih Ok

Kemudian Pilih sesuai nama range dan klik OK

Selanjutnya Pilih Field yang akan di Merge , 

Kemudian untuk Menyisipkan gambar klik pada Insert tab, Illustrations grup, klik Picture dan cari lokasi gambar   .

Klik pada salah satu gambar . Kemudian klik tanda panah pada tombol Insert dan pilih Link to File 

Selanjutnya tekan tombol ALT + F9 untuk menampilkan kode field

Hapus nama file gambar ,lalu ganti dengan Merge Field Foto ,kemudian Tambahkan IF TRUE,untuk menampilkan {} tekan Ctrl + F9 .

Untuk Melihat Hasilnya Klik pada Tabs Mailings lalu Preview Result

Membuat Mail Merge dengan Data pada Microsoft Excel 2013

Langkah Pertama adalah buat data terlebih dahulu pada Microsoft Excel

Lalu beri nama pada range data tesebut

kemudian save data tersebut .

Selanjutnya buka data  di Microsoft Word .

Kemudian Pilih Tab Mailings dan klik pada Use an Existing List

Pilih data excel yang telah dibuat sebelumnya

Maka akan muncul notifikasi sebagai berikut , klik ok

Pilih table yang sebelumnya sudah di range dan pilih Ok

Lalu Klik tab Mailings dan pilih Insert Merge Field , Pilih Field yang akan merge .

Klik Preview Result untuk melihat hasilnya ,

Membuat Mail Merge Pada Microsoft Word 2013

Mail Merge adalah  fitur yang  tersedia di  di microsoft yang membantu kita membuat banyak dokumen berdasarkan 1 template. 

pertama buka microsoft office

Lalu Pilih Tab Mailings kemudian klik Select Recipients lalu pilih Type a New List

Maka akan muncul tampilan sebagai berikut ,lalu pilih Customize Colums untuk menambahkan field .

Kemudian Delete field , dan pilih untuk Add untuk menambah field sesuai dengan kebutuhan .

 Setelah Menambahkan fied , Pilih tombol OK

Maka tampilannya akan sebagai berikut 

Klik New Entry untuk menginput data lalu pilih Ok .

Kemudian Simpan , Untuk mempermudah mencari addres list simpan satu folder dengan file data yang akan dibuat merge .

Kemudian  Pilih Tab Mailings lalu pilih Insert Field , dan pilih field yang akan di merge dan Klik Preview Results .

Fakta-Fakta Terselubung tentang Gajah

Selama ribuan tahun, manusia telah memanfaatkan kekuatan kasar dari gajah Afrika dan Asia untuk segalanya dari perang sampai transportasi. Belalai gajah saja berisi sekitar 100.000 otot dan dapat mengangkat beban hingga seberat 270 kilogram.
Seperti yang dikutip dari versesofuniverse.blogspot.com, Saat ini hanya ada tiga spesies gajah yang hidup. Mereka adalah:
1. Gajah semak Afrika,
2. Gajah hutan Afrika dan
3. Gajah Asia (juga dikenal sebagai gajah India).
Semua spesies gajah yang lainn telah punah.
Ada pula subspesies gajah kerdil atau pygmy elephants dengan nama latin elephas maximus borneensis adalah spesies terkecil gajah, bahkan lebih kecil dari gajah Sumatra. Ukuran tubuhnya hanya sekitar 2,5 meter, seperti pada ukuran bayi gajah lainnya. Data menunjukkan bahwa DNA pada gajah kerdil adalah sama sekali berbeda dari gajah Asia dan gajah Afrika, hal ini berarti bahwa gajah kerdil merupakan subspesies baru dari gajah. Habitat tempat hidup mereka ada di kedalaman hutan Borneo, perbatasan antara Kalimantan Timur – Indonesia dengan Malaysia.

Menurut WHO, Minuman Energi Buruk untuk Kesehatan

 

Alkohol plus minuman energi membuat Anda ingin minum lebih. Demikian hasil penelitian yang dirilis jurnal Frontiers in Public Health. Minum energi booming di pasaran, namun hal itu belum tentu baik untuk kesehatan publik, kata pihak Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) regional Eropa.

Tutorial Membuat Daftar Isi

• Pertama Buka Microsoft Word terlebih dahulu