Teh dan kopi merupakan dua jenis minuman yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Bahkan, meminum secangkir teh atau kopi di pagi atau sore hari telah jadi kebiasaan sebagian besar masyarakat kita, yang tidak dapat ditinggalkan begitu saja.
MANFAAT TEH:
– Minum tiga sampai empat cangkir teh sehari dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung.
– Bantu cegah diabetes tipe 1 dan memperlambat perkembangannya setelah dia dikembangkan.
– Orang yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu, ditemukan memiliki tingkat hormon kortisol yang lebih rendah.
– Mengandung floride yang dapat melindungi gigi
– Teh hijau dapat melindungi terhadap kanker paru-paru.
– Teh hijau mengurangi risiko kanker esofagus pada wanita sebesar 60 persen
– Teh hijau dan putih mengandung anti-oksidan yang mungkin memiliki potensi anti penuaan.
– Teh putih dapat membantu mencegah obesitas
KERUGIAN TEH:
– Pria yang minum teh hijau lebih dari 10 cangkir per hari, cenderung mengembangkan gangguan hati
– Teh mengandung pestisida, bahkan jika diberi label organik.
MANFAAT KOPI:
– Membantu mencegah diabetes tipe 2
– Melindungi terhadap penyakit hati, terutama sirosis (kerusakan hati) dan kanker hati.
– Melindungi risiko penyakit Alzheimer
– Mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung
– Meningkatkan memori dan waktu reaksi jangka pendek
– Bahan kimi yang ditemukan dalam kopi dapat digunakan untuk membuat obat baru untuk mengobati penyakit jantung dan insomnia
– Kafein dalam kopi meningkatkan efektivitas obat penghilang rasa sakit.
KERUGIAN KOPI:
– Penyebab perubahan warna gigi
– Minum delapan atau lebih kopi hitam meningkatkan secara signifikan risiko keguguran
– Mengurangi pasokan aliran darah ke jantung
